下げる飲み物ってどんなものがあるの?

下げる飲み物ってどんなものがあるの?
中性脂肪を下げる効果が期待できるトクホなどの飲み物がありますが、トクホ以外でも効果的な飲み物があります。

 

まず一番手に入りやすく、トクホの商品としても出されている緑茶やコーヒーです。

 

緑茶はカテキンが含まれており、このカテキンが食後のコレステロールの吸収を抑え、中性脂肪を下げる効果が期待できます。食事と一緒に飲むと効果的です。

 

コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは脂肪分解の促進に期待ができ中性脂肪を下げるのに効果的ですが、中毒性があるので飲みすぎには気をつけましょう。

 

身近な飲み物ではオレンジジュースもコレステロールの数値を正常に保つ働きがある成分が含まれています。

 

また、美容に良い影響を与えるとされるローズヒップティは中性脂肪を下げるだけでなく、高カロリーの食事による肥満の予防やコレステロール値を改善する効果が期待できます。

 

ローズヒップティーからは美容に良いビタミンC、リコピンなどの他にも、カルシウムや食物繊維などの栄養素を摂取することができます。

 

 

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